Nous mettons à votre disposition sur place des tapis de yoga épais ainsi que les balles de gymnastique (pour les cours de gym douce et ballon). Venez en tenue de sport, et pensez simplement à prendre votre serviette et votre gourde.
Prenez de la hauteur, changez de perspective et découvrez le yoga et le fitness sous un jour nouveau. Nous vous accueillons dans un espace dédié de 100m2 avec vue sur le massif des Bauges.
Découvrez nos cours hebdomadaires avec nos moniteurs experts dans leur discipline.
Ce cours permet le travail musculaire en profondeur et en douceur avec du petit matériel.
C’est un travail d’équilibre et d’étirement
Ce cours va venir étirer tout le corps afin de gagner en souplesse et en amplitude des mouvements du quotidien. Il permet d’apaiser les tensions.
Ce cours fait un travail musculaire modéré et intense avec l’utilisation du gros ballon de sport : le swiss ball.
Cours accessible dès 03 ans. Découvrez les acrobaties, l'équilibre sur objets, la jonglerie et les disciplines aériennes !
Une pratique ludique du yoga dans un hamac suspendu à hauteur variable pour mobiliser et protéger ses articulations.
Ce cours associe yoga, acrobatie et massage thaï.
Il consiste à réaliser des figures en portant son partenaire.
Ce cours permet un renforcement musculaire grâce à des exercices à exécuter précisément, en parfaite alignement et en prenant soin de sa respiration.
Commencez ce cours avec des échauffements et une préparation physique et découvrez 3 agrès : le cerceau, le tissu et le trapèze fixe.
En travaillant chaque zone de votre corps, avec ou sans accessoires, vous équilibrerez votre musculature et maintenez ainsi votre corps dans une bonne posture.
Afin de vous assurer un confort maximum, nous limitons volontairement le nombre de places en fonction de chaque discipline. Cela vous permettra de faire les exercices en toute tranquillité, sans être gêné, et en toute sécurité.
Réservable à l'avance via notre site Internet.
Nous mettons à votre disposition sur place des tapis de yoga épais ainsi que les balles de gymnastique (pour les cours de gym douce et ballon). Venez en tenue de sport, et pensez simplement à prendre votre serviette et votre gourde.
Oui, il faut réserver au minimum 24h en avance votre venue aux cours collectifs. La réservation se fait directement sur notre site web. Les cours sont limités à 15 personnes pour plus de confort.
Nous avons des vestiaires ainsi qu'un espace douche à votre disposition si vous souhaitez vous laver à la fin de votre séance de sport.
Merci pour votre inscription !!
